BMI
Det er mengder av sider på Internett som regner ut BMI. Selv om formelen er den samme vil tolkningen variere fra sted til sted, fra land til land.
BMI angir forholdet mellom vekt og høyde. Det er en matematisk formel som har sammenheng med kroppsfett og den brukes til å vise om en person har en helsemessig ugunstig vekt i forhold til høyden.
BMI står for Body Mass Index og formelen er vekt i kg / (høyde i meter x høyde i meter).
BMI er mer egnet til å forutsi helserisiko enn vekten alene, men den egner seg ikke for alle. BMI er ikke en god overvektsindikator for:
- Barn og tenåringer, BMI er basert på "voksne" høyder
- Utøvende atleter og kroppsbyggere, fordi tyngre muskelmasse kan gi feilaktig resultat
- Gravide og ammende, fordi de trenger større fettreserver enn vanlig
- Mennesker over 65, fordi selv en BMI på 29 ser ikke ut til å utgjøre noen helserisiko ved denne alder, og den kan være en nyttig energireserve ved sykdom
Energiforbruk
Formelen for energiforbruk er hentet fra Grete Roede og gjelder kvinner i slutten av 30-åra. En bedre energiforbrukskalkulator finner du her.
Ansvarsfraskrivelse (disclaimer)
Informasjon gitt på denne siden er ikke nødvendigvis nøyaktig, og den er ikke
laget som og har ikke til hensikt å tjene som medisinsk rådgivning. Jeg
er ikke ansvarlig for fysiske eller psykiske skader påført som et resultat av å bruke
denne informasjonen. Rådfør deg med lege før du forsøker å foreta vesentlige vektendringer.